อาหาร

พูดคุยเรื่องอาหาร - This board is in exteen

ผัดเห็ด 3 อย่างเพื่อสุขภาพ :)

เคยไปอ่านเจอมาค่ะว่า ,, เห็ดชนิดเดียว ประโยชน์ยังไม่มากเท่ากับเห็ด 3 อย่างมารวมกัน  ประโยชน์ของเห็ดสามอย่างเมื่อนำมารวมกันปรุงอาหาร
- ช่วยล้างสารพิษที่ตกค้างในตับ ช่วยบำรุงตับ
- ลดอนุมูลอิสระที่จะเกิดขึ้นเป็นเซลล์มะเร็ง
ลองอ่านเพิ่มเติมดูนะคะ (อ้างอิง : http://www.ajareeherb.com/2010-11-16-09-38-27/72-2009-04-23-04-50-43.html)

วันนี้ก็เลยมาทำเมนู ,, "เต้าหู้ไข่ทอด กับ เห็ด 3 อย่างผัดน้ำมันหอย" คร้า~
 http://upic.me/i/94/m1500.jpg อุปกรณ์นะคะ
- เห็ด 3 ชนิด (ตามที่ชอบเลยค่ะ) , เนื้อสัตว์ (หมู,ไก่ หรือจะไม่ใส่ก็ได้นะคะ) , เต้าหู้ไข่ ,กระเทียมสับ ,เครื่องปรุง(น้ำมันหอย น้ำตาล ซีอิ้ว) http://upic.me/i/0k/4n350.jpg มาเริ่มทำกันดีกว่าค่ะ ^____________^
1. หั่นเต้าหู้ไข่ออกเป็นชิ้นๆ ระวังเละ นะคะ หลังจากนั้นก็ตั้งกระทะ ไฟอ่อน ละนำเต้าหู้ไข่ลงไปทอด ให้พอสุก และนำมาใส่ตะแกรงพักไว้ http://upic.me/i/oi/z1350.jpghttp://upic.me/i/17/e2350.jpg  2. ตั้งกระทะ จนร้อนใส่น้ำมันและกระเทียมสับลงไป ให้หอม หลังจากนั้นก็ใส่ เนื้อสัตว์ (ถ้ามี) แล้วค่อยใส่เห็ด 3 อย่าง ปรุงรสชาติตามที่ชอบ คลุกเคล้า ให้เข้ากัน ปิดไฟ เป็นอันเสร็จจร้าาาา.. จัดใส่จานให้สวยงาม :)) ง่ายไหมละคะ?? http://upic.me/i/r4/m3500.jpghttp://upic.me/i/ti/b4500.jpg **อยากโชว์รูปนี้ ^^ "สวนเห็ดน้อยของฉัน" 5555 น่ารักไหมคะ

ลองเอาไปทำกันดูนะคะ อร่อยดีมีประโยชน์ค่ะ เยี่ยม
**ถ้าจะทำเป็นอาหารเจ หรือมังสวิรัติ ก็ไม่ต้องใส่ เนื้อสัตว์ กระเทียม และเปลี่ยนจากน้ำมันหอย เป็นสูตรเจแทนนะค่ะ ลองดูค่ะ ~  ดูภาพและวิธีการทำเมนูอื่นๆได้ที่ : http://promushroomth.exteen.com/

Please login.

น่ากินสุดๆเลยคับ ทำเอาหิวเลย ^ ^

น่ากินจัง ผมชอบทั้งเต้าหู้ทั้งเห็ดเลย

ลดน้ำหนัก..3-10 kg./เดือน ปลอดภัย..หุ่นดี..สุขภาพดี ภายใน 4 สัปดาห์ Click !!! คลิกเลย!
ลดน้ำหนัก กระชับส่วน ดูแลสุขภาพ ผิวพรรณ ด้วยโภชนาการจากธรรมชาติ
- ให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายได้อย่างครบถ้วน 5 หมู่
- ช่วยล้างระบบดูดซึมของร่างกาย
- ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย
- ช่วยดักจับไขมันใหม่และสลายไขมันเก่า
ไม่ต้องใช้ยาลด ไม่ต้องอดอาหาร ไม่มีผลข้างเคียง 
เป็นสมุนภัยจากธรรมชาติ 100 % 
ลดแล้วไม่กลับมา อ้ ว น อีก 
------- ลดน้ำหนัก 2 – 3 ก.ก/สัปดาห์-----------
--------ลดน้ำหนัก 5 – 7 ก.ก./เดือน -----------
-------ดูแลสุขภาพ รูปร่าง อย่างปลอดภัย -------------
ไม่ได้ผลรับประกันคืนเงินเต็มจำนวนใน 30 วัน
สนใจติดต่อ
สอบถามข้อมูลที่ 085-507-0897 ลูกน้ำ
หรือ ดู รายละเอียด ได้ 
>>>>>>>> 

http://suttuda.igetweb.com/  

http://suttuda.igetweb.com/ 

http://suttuda.igetweb.com/  

อร่อยดีนะ   

จะลองทำดู

http://th.asean1688.com/